小贴士 11

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11、芭蕾演员选材的标准有哪些？

芭蕾舞者的身体要求是所有舞蹈中最为苛刻的。首先，下身（从赤脚的脚板到臀线）必须比上身（从臀线到颈椎自上往下数的第三节）长18至20公分。其次，双臂侧平举的长度与要与身高等长。所谓“三长一小”的标准就是指胳膊长、腿长、脖子长，外加一个小脑袋。因为，拥有这种身材的舞者重心比较高，容易完成各种轻盈和高速的跳跃和旋转。此外，天生的面部形象、肢体的软度（腰腿各关节的灵活和韧带的柔韧）和开度（肢体向外打开的程度）、脚背条件（脚尖绷直时，脚背是否高高地凸出，并显示出一种流线形的弧度），也是必不可少的评判内容。对于女舞者来说，脚趾先天条件的好坏更是至关重要。对于穿脚尖鞋翩翩起舞的人来说，最理想的脚趾应该是从大拇指开始，一连三个脚趾的长度相同，因为，这样“三合一”式的脚趾群，能够形成一个较大的平面，以便平均而稳定地支撑身体的重量。

𝗠𝗼𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗮𝗻 𝟮𝟱 𝘆𝗲𝗮𝗿𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝗱

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