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儿童初学舞蹈选芭蕾舞7



身体能力训练


在这些动作的训练过程中，可以使得舞者的脊柱、臀部、脚踝和腿部充满力量。比如把下训练，动作在练习的过程中会分为手位和脚位的练习，比如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。以上的这些训练是将舞者的臀部、腿部、弹跳等和舞姿组合起来的综合练习，既能够训练身体的基本能力，同时也能够调整身体的基本姿态。


资源：取自于网络


https://wa.link/qsi70s


 
 
 

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