Blog

#世界芭蕾舞剧 09 #LikeandShare 8、唐·吉诃德（芭蕾舞剧） 芭蕾舞剧《堂·吉诃德》（俄语：Дон Кихот；英语：Don Quixote），是改编自米格尔·德·塞万提斯的同名小说而成的芭蕾舞剧。该剧目由明库斯（Ludwig...

#世界芭蕾舞剧 08 #LikeandShare 7、葛蓓莉亚（芭蕾舞剧） 葛蓓莉亚编辑芭蕾舞剧，音乐由法国作曲家德利布Clément Philibert Léo Delibes (1836–1891)作于1870年。原剧脚本作者是尼泰Charles Nuitter...

#世界芭蕾舞剧 07 #LikeandShare 6、海侠（芭蕾舞剧） 三幕芭蕾舞剧《海盗》(La Corsaire)取材于英国著名诗人拜伦的同名诗作。拜伦曾数次游历地中海沿岸国家，并写出了包括《海盗》在内的一系列被称为"东方叙事诗"的诗歌。故事发生在土耳其，与现代人的理解...

#世界芭蕾舞剧 06 #LikeandShare 5、吉赛尔（芭蕾舞剧） 《吉赛尔》是浪漫主义芭蕾舞剧的代表作，得到了“芭蕾之冠”的美誉。这部舞剧第一次使芭蕾的女主角同时面临表演技能和舞蹈技巧两个方面的严峻挑战。舞剧是既富传奇性，又具世俗性的爱情悲剧，从中可以看到浪漫主义的...

#世界芭蕾舞剧 05 #LikeandShare 4、睡美人（芭蕾舞剧） 《睡美人》是法国作家夏尔·佩罗（Charles Perrault）所著的童话故事。故事最先于1697年出版，其后还有多个改编版本，包括《格林童话》版本。不同版本的睡美人故事，传至世界各地，成为耳熟能详...

#世界芭蕾舞剧 04 #LikeandShare 3、罗密欧与朱丽叶（芭蕾舞剧） 罗密欧与朱丽叶，是威廉.莎士比亚的完美戏剧，虽是英语作品，但在20世纪是俄国人首先将戏剧改编成了今天大受瞩目的芭蕾。《罗密欧与朱丽叶》的芭蕾历史走的更远。第一个芭蕾版本的《罗密欧与朱丽叶》由威...

#世界芭蕾舞剧 03 #LikeandShare 2、胡桃夹子（芭蕾舞剧） 《胡桃夹子》是柴可夫斯基编写的一个芭蕾舞剧。根据霍夫曼的一部叫作《胡桃夹子与老鼠王》的故事改编。舞剧的音乐充满了单纯而神秘的神话色彩，具有强烈的儿童音乐特色。圣诞节，女孩玛丽得到一只胡桃夹子。夜晚，...

#世界芭蕾舞剧 02 #LikeandShare 1、天鹅湖（芭蕾舞剧） 柴可夫斯基的芭蕾舞剧《天鹅湖》，4幕，作于1876年。这是柴可夫斯基所作的第一部舞曲，取材于民间传说，剧情为：公主奥杰塔在天鹅湖畔被恶魔变成了白天鹅。王子齐格费里德游天鹅湖，深深爱恋奥杰塔。王子挑选新...

#世界芭蕾舞剧 01 #LikeandShare 1、天鹅湖（芭蕾舞剧） 2、胡桃夹子（芭蕾舞剧） 3、罗密欧与朱丽叶（芭蕾舞剧） 4、睡美人（芭蕾舞剧） 5、吉赛尔（芭蕾舞剧） 6、海侠（芭蕾舞剧） 7、葛蓓莉亚（芭蕾舞剧） 8、唐·吉诃德（芭蕾舞剧）...

#芭蕾舞压腿 05 #Rememberlike&sharethepost 总而言之，芭蕾舞的压腿方式主要有三种，舞者可以根据自己的身体情况来练习，或者三种压腿方式交替练习。但是我们在压腿的时候要注意，单腿站立要站稳，压腿不能用力过猛，压腿的动作不宜太过紧急，压腿时间控制在3...

#芭蕾舞压腿 04 3、后压腿 把背对着肋木，双腿并起来呈站立姿态，两手叉在腰上或者双手扶着一定高度的物体。右腿支撑地面的同时把左腿提起来，并把脚背搁置在肋木上，保持脚面呈绷直状态。身体上半部分往后屈并做振压动作。双腿交替进行此动作，这样会使髋部、腰部和颈部得到较好的练习。...

#芭蕾舞压腿 03 2、侧压腿 做这个动作时，要把身体侧对具有一定高度的支撑物，然后右腿支撑再地面并且脚尖要稍向外撇，然后再把左腿举起来并把脚跟放在肋木上，蹦起脚尖、屈紧踝关节、上举右臂、把左掌放在右胸前。同时保持两腿伸直、立腰、开髋等状态，身体的上半部位往左侧振压。这样可...

#芭蕾舞压腿 02 1、正压腿 在高台、桌椅等具有一定高度的物体面前站立，保持双腿并拢状态，然后把左腿抬起并且把脚跟放在肋木上，脚尖要蹦起而且踝关节保持屈紧状态，左右两手扶在左腿的膝盖上。在这期间两腿要伸直，挺腰收髋、上体前屈，由前向下做振压腿动作并且逐渐把按压力量加大，做...

#芭蕾舞压腿 01 芭蕾舞是一种比较难学的舞蹈，但是学会的人身体体态都很优雅，那些在大荧幕面前体态优雅的女明星，大多数是因为练习了芭蕾舞。当然学习芭蕾舞的主要是女孩子，但是也不排除有些男孩子会学习芭蕾舞，其实男孩女孩都是可以学的，根据自己的兴趣爱好来学习即可。芭蕾舞的锻炼方...

#芭蕾舞注意事项 05 孩子学跳芭蕾舞的注意事项就是以上这些，大家如果想要让孩子更好的学习芭蕾舞就应该注意这些事项，还应该把孩子送到专业的地方学习。即便孩子跳芭蕾舞没有很好，但是在学跳芭蕾舞的过程里面，孩子肯定会非常愉快，也可以让自己的身体变得更加健康，柔韧性更强，好处是非...

#芭蕾舞注意事项 04 孩子学习跳芭蕾舞家长也可以陪着孩子一起练习，因为孩子在练的时候可能重心不稳，会出现摔倒情况，练习的时候家长就可以在孩子的后背部位放上一个靠垫，预防孩子出现受伤情况。这一动作可以帮助孩子打开肩部和胯部的关节韧带，并增加腰的柔软度。吸腿练习包括仰卧前吸腿...

#芭蕾舞注意事项 03 学习跳芭蕾舞大家还需要让孩子勾脚背，让孩子坐在软的地板上，两个脚并拢，上身以及下身保持90度，脚背的方向需要朝着身体有节奏的进行勾脚背，这个动作需要进行八次。目的是加强孩子的背部力量并将膝盖后面的韧带充分拉开。勾脚背时家长可以给孩子打拍子让孩子有节奏...

#芭蕾舞注意事项 02 学习跳芭蕾舞之前大家一定要进行素质训练，让孩子的身体柔软度力度达到标准，因为在芭蕾舞里面很多动作都是需要使用到胯部关节，韧带以及肩部关节韧带的弹性和力量，所以对于少儿芭蕾初学者来说，这部分的训练是非常基础、非常重要的一课。 𝐘𝐞𝐚𝐫 𝐨𝐟...

#芭蕾舞注意事项 01 现在大家的生活条件好了，很多家长会送孩子学习各种各样的技能，跳舞就是最常见的一种，舞蹈种类很多，芭蕾舞是其中一种，跳芭蕾舞可以让孩子的身形变得更好，但是学习跳芭蕾舞需要注意的事项也有很多，家长一定不要操之过急，如果太心急孩子反而会出现逆反心理，不想再...

#芭蕾舞基本功 06 关于芭蕾舞基础练习的相关的步骤的话其实还是有着几种方式的，在平时生活中的话是可以利用自己合适的方式去进行练习的，只不过在每一次练习的时候要注意劳逸结合，在脚出现抽筋等不适的症状的时候要立即的进行停止，以免造成脚的部位出现一定的不利影响。...